Βραζιλιάνικο Jiu-Jitsu · Αθήνα · Από το 2016

Κύλησε για να πατήσεις στο στρώμα ↓

RockSolid.

Gi, No-Gi και παιδικά τμήματα έξι μέρες την εβδομάδα στον Άγιο Δημήτριο, με προπονητή τον μαύρη ζώνη 4ου βαθμού David Dimopoulos Said.

Κλείσε μάθημα Βρες το τμήμα σου

Rock Sports Club · Άγιος Δημήτριος · Από το 2016 · Αθήνα · Mat 1 · Mat 2 ·

Gi ✦ No-Gi ✦ Παιδιά 5–12 ✦ Αγώνες ✦ Open Mat ✦ Oss ✦

01 — Η ακαδημία

Τριάντα χρόνια στα στρώματα. Δέκα χρόνια στην Αθήνα. Μία ιδέα: ένα σπίτι σταθερό σαν βράχος, όπου κάθε αθλητής προπονείται ακριβώς σαν οικογένεια.

1995

Το πρώτο μάθημα jiu-jitsu του David, στα πρώτα χρόνια της παγκόσμιας εξάπλωσης του αθλήματος

4ος

Βαθμός μαύρης ζώνης υπό τους Fábio Gurgel & Fernando “Soluço” Di Pierro

2×

Πρωταθλητής Ευρώπης IBJJF στις κατηγορίες Master

300m²

Ακαδημία στον Άγιο Δημήτριο, με δύο χώρους προπόνησης

Σεβασμός

Κάτι παραπάνω από ένα κλασικό γυμναστήριο. Όλοι στο στρώμα είναι οικογένεια, από το πρώτο μάθημα μέχρι τις μαύρες ζώνες.

Ευγνωμοσύνη

Ένας σύλλογος που έχτισε μια οικογένεια, με τη στήριξη της γυναίκας και των παιδιών του David. Καλώς ήρθες στην κοινότητα.

Εξέλιξη

Ένα νέο κεφάλαιο για αθλητές υψηλού επιπέδου και ερασιτέχνες — εξελισσόμαστε ως αθλητές και ως άνθρωποι.

Ο προπονητής David Dimopoulos Said με λευκό κιμονό και μαύρη ζώνη

Μαύρη ζώνη 4ου βαθμού

02 — Προπονητής

David
Dimopoulos
Said

«Γεφυρώνω την παλιά σχολή των μέσων της δεκαετίας του '90 με την τεχνική αρτιότητα της σύγχρονης εποχής. Ο προπονητής πρέπει να δίνει το παράδειγμα — τα συστήματα που διδάσκουμε έχουν δοκιμαστεί στη μάχη.»

1995
Τα πρώτα βήματα στο στρώμα
Ξεκινά την προπόνηση στα θεμελιώδη χρόνια της παγκόσμιας εξάπλωσης του jiu-jitsu.
Μαύρη
Καταγωγή
Μαύρη ζώνη από τους Fábio Gurgel και Fernando “Soluço” Di Pierro. Σήμερα μαύρη ζώνη 4ου βαθμού.
IBJJF
Αγωνιστική πορεία
2× πρωταθλητής Ευρώπης (Masters) · 3ος στο Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Masters, μαύρη ζώνη · στην κατάταξη του AJP Tour.
2016
Ιδρύει το Rock Sports Club
Ένα οικογενειακό εγχείρημα με τη γυναίκα και τα παιδιά του — κάθε αθλητής είναι μέλος αυτής της οικογένειας.

Ο David Dimopoulos Said με σηκωμένο χέρι μετά από νίκη σε αγώνα IBJJF

Ο David Dimopoulos Said περνάει γκαρντ με μπλε κιμονό σε διοργάνωση IBJJF

Η ιστορία του David

03 — Τμήματα

Βρες το
επίπεδό σου

Πρόγραμμα 2026 / 27

Two adults rolling in gi during open mat at Rock Jiu-Jitsu Athens

Από 16 ετών / νέοι αθλητές

Beginners

Η μεθοδολογία του Rock Jiu-Jitsu για αρχάριους: οι θέσεις, οι διαφυγές και οι συνήθειες πάνω στις οποίες χτίζονται όλα τα υπόλοιπα.

ΔΕΥ · ΤΕΤ · ΠΑΡ10:00 · 18:20

ΤΡΙ · ΠΕΜ11:00 · 20:30

ΣΑΒ12:00

Two students sparring in white and blue gi during a jiu-jitsu class

Mat 2 / σε εξέλιξη

Intermediate

Εξέλιξη δεξιοτήτων και νέες έννοιες του παιχνιδιού.

ΔΕΥ · ΤΕΤ · ΠΑΡ18:00

Close-up of a coach in white gi controlling a partner on the ground

Προχωρημένοι / αγωνιστικό

Advanced

Μαθήματα με πιο σύνθετες τεχνικές και αγωνιστική νοοτροπία.

ΔΕΥ · ΤΕΤ · ΠΑΡ11:00 · 19:30

ΤΡΙ · ΠΕΜ10:00 · 18:20

Coach guiding children through a brazilian jiu-jitsu drill in Athens

Ηλικίες 5-8 και 9-12

Παιδικά

Διασκεδαστικά, δημιουργικά μαθήματα που εμπνέουν, χωρισμένα ανά ηλικία ώστε κάθε παιδί να προπονείται στο σωστό επίπεδο.

5-8 · ΔΕΥ · ΤΕΤ · ΠΑΡ17:00

9-12 · ΤΡΙ · ΠΕΜ17:00

9-12 · ΣΑΒ11:00 No Gi

Όλα τα επίπεδα

No Gi

Για νέους αθλητές και προχωρημένους grapplers — jiu-jitsu χωρίς κιμονό.

ΤΡΙ · ΠΕΜ19:30

David Dimopoulos Said passing the guard in a blue gi at an IBJJF event

Όλα τα επίπεδα

Drills & Specific

Επανάληψη και κίνηση για να χτιστούν τα βασικά και να ακονιστεί η τεχνική.

ΔΕΥ · ΤΕΤ · ΠΑΡ20:45

David Dimopoulos Said with his hand raised after winning an IBJJF match

Σάββατο / όλα τα επίπεδα

Open Mat

Ελεύθερος χρόνος για rolling, drills και εξάσκηση, αμέσως μετά το Champion’s Meet Up.

ΣΑΒ13:15

Δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις;

Ξεκίνα από τα Beginners

Δεν χρειάζεται εμπειρία ή φυσική κατάσταση. Έλα σε οποιοδήποτε μάθημα Beginners και συνεχίζουμε από εκεί.

Κλείσε το πρώτο σου μάθημα

04 — Πρόγραμμα

Στο στρώμα
αυτή την εβδομάδα

Όλο το πρόγραμμα

ΔΕΥΤΕΡΑ